渡过北京营（第十三期） | 体验式学习，实践中成长
从金鸡湖的岸边到燕山脚下
十一月的北京宛若一幅油画
这里依山傍水，出门即可亲近自然
这里峰峦叠嶂，又被称为“天然氧吧”
在体验中轻松学习，在实践中互助成长
在团队中深度疗愈，在正念中关注当下
——11月27日，让我们在北京虎峪园林，不见不散，温暖赴约
本期特色
体验式学习，实践中成长——将专业知识与理念融入到活泼多元的课程活动中，通过现场体验与实践，掌握要领；
专家授课，一对一服务——邀请京城权威精神科专家现场授课答疑；提供一对一面询与催眠体验；为每个孩子配备成长导师，免费享受一次营地一对一咨询，全程关注孩子需求；
团体疗愈，互助成长——以营、小组等编制不同规模团队；复式公寓近距离五天六夜深度交流，在团体中彼此看见，互相支持；
长城穿越，古城探访——集体徒步，领略长城文化，探访古村落，感受人文之旅；
生态疗愈，多元支持——燕山脚下，依山傍水的“世外桃源”，为营员提供接纳包容的环境，并设置“医学-心理-社会支持”相结合的全人关怀支持。
青少年营
1
招生对象及人数
1、成长营
招生对象：十八岁以下的青少年，有抑郁情绪或症状；有社交恐惧、考试焦虑、适应障碍；亲子关系紧张或有沟通障碍；社会适应较弱。
参加者以家庭为单位报名，家属陪同孩子参加；往期营员，经过评估后可单独参加。
招生人数：20人
参加活动：孩子参加成长营活动，并可以选择青年营的活动；家属参加家长营。
2、青年营
招生对象：十八岁以上的（包含十八岁）的青年，有抑郁情绪或症状；有社交恐惧、考试焦虑、适应障碍；亲子关系紧张或有沟通障碍；社会适应较弱的青年。
参加者以家庭为单位报名，家属陪同孩子参加；往期营员，经过评估后可单独参加。
招生人数：15人
参加活动：孩子参加青年营活动，并可以选择成长营的活动；家属参加家长营。
2
营期
成长营&青年营 | ||
线上营阶段 | 11.25-11.26 | |
线下营阶段 | 11.27 | 报到 |
11.28 | 开营 | |
12.2 | 闭营 | |
12.3 | 离开营地 |
3
部分活动和课程集锦
成长营部分
1.破冰之旅
2.面具（探索自我课程）
3.桌游之夜
4.正念之晨
5.OH卡牌（探索自我课程）
6.解忧杂货铺
7.萨提亚个性舞会
8.摄影之晨
9.绘世界（绘画疗愈课程）
10.看见你的大卫
11.吐槽大会
12.户外之旅：长城+探访古村落
13.集体生日会
注：参加青年营的营员可以选择成长营的课程。
青年营部分
1.看见彼此：绘画疗愈破冰
2.关系方程式
3.抑郁康复之旅
4.正念之晨
5.OH卡牌（探索自我课程）
6.反内耗：如何走出心里的难
7.萨提亚个性舞会
8.摄影之晨
9.一日正念
10.踏进人生之河
11.音乐之晨
12.一人一故事
13.集体对话（父母和孩子）
注：参加成长营的营员可以选择青年营的课程。
4
部分老师和活动带领人介绍
张进
《渡过》系列丛书作者，“渡过”平台创始人，国家三级心理咨询师。2015年“健康中国年度10大风尚人物"。
于德志
心理服务工作者，心理自助书籍《反内耗》《如何走出心里的难》作者，倡导以觉察为核心的个人心理灵活性训练、父母倾听支持训练，致力于帮助家长理解并转变个人自动化反应模式、人际互动模式， 以此来支持孩子走出困境。
于青
北京之家常驻心理咨询师，擅长儿童、青少年及成人心境障碍的心理咨询与心理陪伴。
肖玲燕
注册系统心理师、国家二级心理咨询师，北京理工大学心理学硕士、北京大学计算机软件与理论硕士，爱因思资深艺术疗愈师。
贾坤
麻省大学医学院正念中心正念减压（MBSR）合格老师；牛津大学正念中心正念认知疗法（MBCT）合格老师；国家射击（射箭）队正念训练指导老师；八年专注正念，有超过1500小时的正念指导经验。
胡姝颖
一出学社全人导师，生涯规划师，青少年教练；高中生服务学习创业项目入选2017年群岛创业孵化加速器；边境青少年项目导师。
樊瑞娟
中国心理学会注册心理师，国家二级心理咨询师，心理学硕士，渡过北京之家心理咨询师。累计咨询时长1000余小时，擅长人际关系，个人成长，心理创伤的咨询辅导。
袁萌
心理学在读博士，首都师范大学心理学硕士，国家二级心理咨询师。接受过家庭治疗、团体治疗、箱庭疗法和心理剧等系统培训。擅长家庭关系、人际困扰、学业压力以及青少年情绪（成长）等领域。曾参与处理高校学生心理危机干预等重点工作。
黄鑫
“渡过”亲子训练营优秀辅导员，21天青少年营课程项目负责人。国家三级心理咨询师，应用心理学专业毕业，接受超过1000小时以上的专业学习。保送至南京大学心理学系，专业方向为心理咨询，着重于儿童青少年发展心理研究。
远馨
“渡过”21天青少年营带领人。台湾辅仁大学临床心理学专业毕业，经过系统心理学培养。曾随志愿者团队在国内外陪伴特殊儿童，有丰富青少年团队带领和陪伴经验，擅长处理青少年情绪（成长）问题。
刘在田
北京大学心理协会会长，北京大学心理健康与咨询中心朋辈辅导员。就读于北京大学心理与认知科学学院。带领与参与过多项长程团体及单次结构化心理沙龙。北京大学“鸿雁传心”公益书信活动负责人, 在CCTV心理访谈、北大心理人等公众号发表多篇心理学科普类文章。
丘熠琪
南方医科大学应用心理学在读，有较丰富的心理教辅和临床见习经历，现保送至南京师范大学心理学研究生，方向为临床心理与心理健康教育方向。
王叶萱
美国本科心理学专业在读，有临床实习，支教经历，热爱青少年心理疏导及陪伴工作。
家长营&成人营
孩子遇到困难，最着急的人是爸爸妈妈
多想伸出援手
可结果是无从下手，越帮越难
你需要知道：
孩子到底发生了什么
孩子需要什么
怎样的关爱孩子能够接受
帮助孩子的科学途径是什么
这里有你所需要的：
精神科专家、心理咨询师和康复老师，带你一起探讨一条个性化的康复之路
第一阶段线上部分，你会学到专业的系统知识
线下部分，独一无二的场景，实操训练让你的知识变成真正的能力
第二阶段线上部分，你会完成一个深层次的探索，我们和你一起找到帮助孩子的钥匙
1
招生对象及人数
1、家长营
招生对象：参加青少年营孩子的家长。
招生人数：40人
2、成人营
招生对象：二十四岁以上的成年人，脱离原生家庭单独生活或者自己已经组建家庭，有抑郁情绪或症状；有社交恐惧、适应障碍。
招生人数：15人（欢迎伴侣一同参加）
2
营期
家长营 | ||
第一阶段线上营 | 11.25-11.26 | |
线下营阶段 | 11.27 | 报到 |
11.28 | 开营 | |
12.2 | 闭营 | |
12.3 | 离开营地 | |
第二阶段线上营 | 12.5-12.6 |
成人营 | ||
线上营阶段 | 11.25-11.26 | |
线下营阶段 | 11.27 | 报到 |
11.28 | 开营 | |
12.2 | 闭营 |
3
部分活动和课程集锦
家长营（线上阶段）
1.我的疗愈经验及生态疗愈设想
2.青少年人格发展历程
3.家庭系统和青少年情绪障碍的关系
4.良性沟通的一般范式
5.专题讨论会
注：课程授课通过渡过小鹅通和腾讯会议进行。
家长营（线下阶段）
1.线下开营仪式
2.家长营破冰
3.青少年情感障碍的诊断、治疗
4.姜涛答疑
5.催眠体验工作坊
6.倾听与看见（答疑互动课）
7.渡过圆桌派现场版
8.治疗密码：看见潜意识
9.父母与青少年成长互动讨论
10.小组主题讨论（题目待定）
11.户外之旅：长城+探访古村落
12.家长主题分享会
13.张进和你面对面（对话张进）
14.集体对话（父母和孩子）
15.结营晚会
成人营（线下阶段）
1.看见自己：绘画疗愈工作坊
2.催眠体验工作坊
3.我的康复之路
4.反内耗：走出心理困境
5.围炉夜话——亲密关系建设
6.一日正念
7.围炉夜话——张进老师面对面
8.户外之旅：长城+探访古村落
9.手工疗愈或其它
10.戏剧疗愈工作坊
11.主题活动待定
12.结营晚会
4
老师和活动带领人介绍
姜涛
北京安定医院主任医师，病区主任，参与多项科研课题及药物实验课题，发表文章10篇，参与编写教材2部。
张进
《渡过》系列丛书作者，“渡过”平台创始人，国家三级心理咨询师。2015年“健康中国年度10大风尚人物"。
于德志
心理服务工作者，心理自助书籍《反内耗》《如何走出心里的难》作者，倡导以觉察为核心的个人心理灵活性训练、父母倾听支持训练，致力于帮助家长理解并转变个人自动化反应模式、人际互动模式， 以此来支持孩子走出困境。
王静
国家二级心理咨询师，北京师范大学心理学博士，中国传媒大学博士后，北方工业大学副教授，一级职业指导师，爱因思资深艺术疗愈师。
魏强
“渡过”陪伴实操课堂发起人，“渡过”线上家长工作坊设计及带领老师，“渡过”陪伴者。经历13年焦虑抑郁，自学归纳出一套实用的心理干预技术，有丰富的同伴支持与指导经验。
徐强
国家二级心理咨询师，“渡过”人气催眠师。NGH、美国OMNI、 IMHTC认证催眠治疗师。
邹峰
“渡过”陪伴者，渡过圆桌派项目负责人。1988年毕业于浙江大学生物医学工程专业，十多年前接触到抑郁症，有陪伴患者康复的经历。之后研学心理咨询，专注于青少年心理辅导陪伴，对处理青少年学习障碍、厌学、校园恐惧等方面有心得体验。
品兮
国家二级心理咨询师，“渡过”北京之家咨询师。累计咨询时长1000余小时，擅长人际关系，个人成长，心理创伤的咨询辅导。“渡过”复学营设计者、讲师，家庭教育指导师，音声训练（国际）指导师，专注复学研究与实践，具有陪伴孩子成功复学的经验。
关文丽
“渡过”哈尔滨同城会群主，“渡过”预备陪伴者，致力于“全人教育”亲子疗愈家庭教育探索。国际JTI婚恋及亲子关系团体疗愈讲师、带领人。夏威夷WBH青少年英语领袖营联合发起人，生涯规划师。哈尔滨故事妈妈生命教育志愿者团队带领人，醒石故事剧场创始人。全国著名重点高中语文高级教师，教龄27年。
圆圆
渡过家长群群主，陕西同城群群主，渡过陪伴者。长期陪伴孩子和家长，对精神疾病群体有很深入的了解，帮助很多家庭走出困境。
马龙
“渡过”陪伴者， 双相情感障碍康复者，致力于探索人的意识和行为的发生根源，希望能从生物基础和大脑意识程序的角度去理解和帮助精神障碍患者。
其它活动
1
选修课程&集体活动
1.晨练时间：无痛苦晨跑
2.傍晚时间：草地沙包、飞盘、篮球等
2
参加者一对一答疑
为每个孩子安排1次免费的一对一谈心；
以优惠价格体验一次催眠（催眠可安排人数有限，以报名先后顺序进行安排）。
营地介绍
本次北京营所在地虎峪园林山庄位于莽莽燕山脚下，东接十三陵水库，北靠居庸关长城，依山傍水，峰峦叠嶂，山庄森林覆盖率达到80%，负氧离子丰富，素有"天然氧吧"之称，为绿色4A级度假村。院内环境优美，亭台楼阁，错落有致，是北京市"花园式"单位。山庄拥有3000亩山林，500亩生态园，闲暇之余，竹林漫步，有氧登山，是一处感受自然、亲近自然的“世外桃源”。
营地地址：北京市昌平区南口镇虎峪村-虎峪园林山庄
费用说明
成长营：5680元/人
青年营：5680元/人
家长营：全程5380元/人；只参加27-29日活动3980元/人
成人营：全程4880元/人；只参加27-29日活动3980元/人
1.训练营收费包含学费、活动费用&食宿，其中食宿和活动费用包含训练营线下报到日到正式闭营日的所有食宿和活动费用， 学费包含线上—线下两个阶段。
2.往期线下训练营学员，如参加本期线下营，收费优惠300元。
3.渡过积分抵扣券：所有在渡过商城或者渡过小鹅通消费（线上-线下训练营、渡过陪伴服务、购买商品）的朋友，都可以自动累计积分，消费一元，累计1个积分。可以用积分领取本次线下营抵扣券，100积分抵扣两元；积分总额超过15000分才可以兑换抵扣券；抵扣券可以合并优惠使用。
3.早鸟优惠：2020.11.20晚上十二点之前缴费，所有营都可以享受300元的优惠；早鸟优惠和往期优惠不共享。
4.一家三口优惠：一家三口参加本次线下营，第三人可在早鸟/往期优惠基础上，再享受9折优惠。
5.本期设置团购价。团购条件：以户为单位，3户家庭以上成团（每户家庭不限参营人数）；团购价九五折优惠，早鸟优惠或往期优惠可共享。
5.报名缴费后，如本期不能参加，可以结转到下一期；也可以在“渡过”商城消费；也可以退款（但需收取费用总额20%的成本费）；参加过程中，因为特殊情况中途退出，剩余天数超过两天，可以按照费用比例留在下次参加线下营抵扣。
交通指南
01
到达营地：火车
1．北京站至营地
打车：全程55公里，预估费用180元
公共交通：乘坐地铁2号线，经9站至西直门换乘13号线，经5站至西二旗换乘昌平线，经11站至昌平西山口站，C出口出站，乘坐68路公交车至虎峪村南站下车，步行647米抵达山庄。
2．北京南站至营地
打车：全程60公里，预估费用190元
公共交通：乘坐地铁4号线，经9站至西直门换乘13号线，经5站至西二旗换乘昌平线，经11站至昌平西山口站，C出口出站，乘坐68路公交车至虎峪村南站下车，步行647米抵达山庄。
3．北京西站至营地
打车：全程55公里，预估费用180元
公共交通：乘坐地铁9号线，经4站至国家图书馆换乘4号线，经2站至西直门换乘13号线，经5站至西二旗换乘昌平线，经11站至昌平西山口站，C出口出站，乘坐68路公交车至虎峪村南站下车，步行647米抵达山庄。
4．北京北站至营地
打车：全程47公里，预估费用155元
公共交通：由于北京北站地铁站装修中，请行至西直门站换乘13号线，经5站至西二旗换乘昌平线，经11站至昌平西山口站，C出口出站，乘坐68路公交车至虎峪村南站下车，步行647米抵达山庄。
02
到达营地：飞机
1．首都国际机场至营地
打车：全程63公里，预估费用205元
公共交通：乘坐机场大巴18号昌平线，至昌平中心公园公交站，下车换乘地铁昌平线，经2站至昌平西山口站，C出口出站，乘坐68路公交车至虎峪村南站下车，步行647米抵达山庄。
2．南苑机场至营地
打车：全程70公里，预估费用230元
公共交通：乘坐机场大巴南苑机场线，至新宫公交站下车，下车换乘地铁4号大兴线，经14站至西直门站，换乘13号线，经5站至西二旗换乘昌平线，经11站至昌平西山口站，C出口出站，乘坐68路公交车至虎峪村南站下车，步行647米抵达山庄。
03
离开营地
可以按照来时的路线原路返回即可。
未尽事宜您可以咨询渡过训练营工作人员。
碧玉老师：13661194996
贝儿老师：15899786986
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